12 Vorteile des Schulterstands

Der Schulterstand (Sarvangasana), auch die Königin der Asanas genannt, kann bei regelmässigen ausüben folgende positive Effekte auf deinen Körper haben:

1.- normalisiert die Funktion der Schilddrüse und somit auch deinen Metabolismus

2.- reduziert Anspannung und Schlaflosigkeit

3.- verbessert die Haut: gilt als Verjüngungsübung

4.- lindert Allergien und Asthma

5.- hilft bei Verdauungsproblemen

6.- kräftigt das Zwerchfell

7.- hilft gut gegen Krampfadern

8.- erhält die Flexibilität der Wirbelsäule

9.- ist gut für die inneren u. den weiblichen Geschlechtsorgane

10.- löst Nackenverspannungen, indem es die Rückenmuskulatur dehnt

11.- wirkt beruhigend auf das Nervensystem

12.- baut neue Energie auf, wenn man schlapp und abgekämpft ist.

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